Tervetuloa mukaan juoksemaan ja nauttimaan liikunnan ilosta! Tarjoamme neljä kuukautta tasokasta valmennusta Keski-Suomessa Jyväskylässä. Projektissa valmennetaan kohti Finlandia marathon -tapahtumaa 5.-6.9.2025. Tapahtumassa voit valita matkan oman tavoitteesi mukaan 5km, 10km, puolimaratonin tai maratonin.
Projektimme alkaa tiistaina 6.5.2025 klo 17:00 ilmaisella yhteistreenillä. Ensimmäinen tutustumiskerta ei vielä sido mihinkään. Projektin avauksessa teemme yhteistreenin ja käymme läpi projektin kulkua. Electrofit ottaa vastuun valmennuksesta ja juoksun ohjauksesta. Projekti sopii kaiken tasoisille juoksun harrastajille. Projektiin voi osallistua myös ilman osallistumista Finlandia -marathonille.
Tarjoamme valmennettaville tukea ja ohjausta koko projektin ajan. Yhteisharjoituksia on kerran viikossa ja tämän lisäksi teemme pitkän yhteisen lenkin. Harjoitusten lisäksi saat käyttöösi E-spark ryhmävalmennusohjelman.
Hinta 290 €
Harjoituksissa keskitymme ohjatusti:
Tekniikkaharjoituksiin
Lihaskuntoharjoituksiin
Tehoharjoituksiin
Yhteistreenien viikkoaikataulut:
Ti 18.00-19.00 Juoksutreeni
Kokoontuminen köyhälammella, Matti Nykäsen patsaalla
Joka kuukausi yhteinen pitkä lenkki
Sisältää:
Valmentajan sähköposti/whatsapp tuen
Luennon kilpailuun valmistautumiseen
Ryhmävalmennusohjelman projektin ajaksi
20 yhteisharjoitusta, joista voi valita sopivimmat
Ei sisällä: Osallistumismaksua ja ilmottautumista Finlandia maratonille
Liity juoksuprojektiin. Saat asiantuntevaa valmennusta sekä koet mukaansa tempaavaa yhteishenkeä. Meidän kanssamme saat parhaan mahdollisen tuen juoksutavoitteidesi saavuttamiseksi.
Tervetuloa mukaan – yhdessä kohti maalia!
