Tervetuloa mukaan Suvi Miettisen kanssa harjoittelemaan puolimaratonille. Tarjoamme kolme kuukautta tasokasta valmennusta pääkaupunkiseudulla, valmistautuen Helsinki City Running Day -tapahtumaan 17.5.2025. Tapahtumassa voit valita matkan oman tavoitteesi mukaan – 5 km, puolimaraton tai maraton.
Projektimme alkaa 3.2.2025 klo 17:00 Olympia Stadionin 400m juoksutunnelissa. Projektin avauksessa teemme yhteistreenin ja käymme treenin jälkeen läpin yhdessä kevään läpiviennin kohti omia tavoitteita. Electrofit ottaa vastuun valmennuksesta ja juoksun ohjauksesta. Projekti sopii kaiken tasoisille juoksun harrastajille.
Valmennus ja harjoittelu yhteistreeneillä kartoitetaan lähtötilanne kuntoon liittyen, ja tämän pohjalta ohjaamme yksilölliseen harjoitteluun. Tarjoamme asiakkaille tukea ja ohjausta koko projektin ajan. Yhteisharjoituksia järjestetään kaksi kertaa viikossa, ja voit valita kalenteriisi sopivimmat harjoitukset.
Hinta 590 €
Harjoituksissa keskitymme ohjatusti:
Tekniikkaharjoituksiin
Lihaskuntoharjoituksiin
Tehoharjoituksiin
Yhteistreenien viikkoaikataulut:
Ma 17-18 tekniikka & Nopeusharjoitus
@ Olympiastadion HelsinkiPe 17 - 18 vauhtikestävyysharjoitus (tehoharjoitus)
@ Olympiastadion HelsinkiJoka kuukausi yhteinen pitkä lenkki
Sisältää:
Osallistumismaksun ja ilmottautumisen HCRD-kilpailuun
Valmentajan sähköposti/whatsapp tuen
Luennon kilpailun valmistautumiseen
Ryhmävalmennusohjelman projektin ajaksi
30 yhteisharjoitusta, joista voi valita sopivimmat
Talvikauden harjoitukset sisäjuoksuradalla
Halutessasi voit projektin aikana käydä myös muissa Team Electrofitin lajiharjoituksissa
Liity Puolimaraton-projektiin. Saat asiantuntevaa valmennusta sekä koet mukaansa tempaavaa yhteishenkeä. Meidän kanssamme saat parhaan mahdollisen tuen juoksutavoitteidesi saavuttamiseksi.
Tervetuloa mukaan – yhdessä kohti maalia!
Ilmoittautudu mukaan!
Ilmoittaudu 15.1. mennessä niin saat 30 € alennuksen projektista.
