Mari Berglund ja Maria Walden Ramsaun leirillä jäätiköllä hiihämässä.
”Liikunnan iloa ja pysyvyyttä treeneihin”
Mari Berglund on pitkän linjan Electrofitiläinen, hän on ollut mukana 11 vuotta. Tarina lähti liikkeelle bisneshiihdosta, jossa Simo-Viljami oli valmentajana. ”Olin osallistunut aiemmin bisnestriahtloniin ja sitten tuli mahdollisuus osallistua myös bisneshiihtoon. En ollut hiihtänyt ennen kisaa sitten kouluvuosien, mutta niin vain innostuin, vaikken menestynyt kisassa ja ajattelin, että tässäkin iässä voi vielä oppia uutta”, Mari kertaa ensikohtaamista Electrofitin kanssa.
Jarmo “Jamppa” Riskin kanssa treenaamassa Oittaalla.
Tavoitteista ja tekemisestä
Tavoitteet Marilla on olleet samat alusta asti. ”Oma tavoitteeni on pitää itsestäni huolta ja itseni kunnossa. Mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämmäksi se tulee. Mutta on tämä paljon muutakin, Electrofit on merkinnyt minulle liikunnan iloa ja pysyvyyttä omiin treeneihin. Ja sen lisäksi olen saanut tästä yhteisöstä ihania ihmisiä ja ystäviä elämääni.”
Vaikka tavoitteet ei ole kisoissa, on valmennus silti Marille tärkeää.
”Se on tosi ihanaa, että nykyään on Jarmo Riski vetämässä treenejä, hän ymmärtää vielä paremmin meitä yli 60 v kuntoilijoita. Vaikka Simo-Viljami ja Joonakin osaavat ottaa hyvin kaikki huomioon taitotasoon katsomatta. Mielettömän hienoa on, kun saa kuntoilijana treenata huippuvalmentajien kanssa. Se, että Jamppa hiihtää vieressä ja katsoo tekniikkaa, on ihan mahtavaa”
”Upeaa kun saa tehdä yhdessä näin korkeatasoisessa porukassa. Koen kuuluvani ja mahtuvani porukkaan, vaikka en ole huippu missään lajissa, en ole koskaan kokenut, etten voisi tulla treeneihin.”
Lajivalinnat
Marille kesällä päälaji on pyöräily ja talvella hiihto. Uinti- ja juoksutreenit tulee myös hyödynnettyä. Jukolassakin Mari on ollut Electrofitin joukkueessa mukana, mutta omien sanojensa mukaan kärsivällisyys ei enää riitä suunnistukseen.
”Arvostan tosi paljon sitä, että Electrofitissä on tarjolla myös lihaskuntotreeniä ja siihen saa tukea ammattilaisilta. Auvisen Mikko on ihan huippufyssari ja osaa auttaa tiistaiaamujen voimatreenissä liikkeiden oikein tekemisen. Onhan se hienoa, kun katsotaan kokonaisuutta ja voimatreenitkin soljuu ohjelmaan lajien mukaan.”
Aamujen voimatreeneihin Marille liittyy myös yhteisö vahvasti. ”Tiistaisin menemme aina porukalla treenin jälkeen aamupalalle Cafe Amoreen. Se on perinne, jossa ehtii vaihtaa ystävien kanssa kuulumisia hyvin.”
Jantteloppet kisareissu 2024
Treeneistä, kokemuksista ja tulevaisuudesta
11 vuodessa on ehtinyt kokea ja nähdä paljon. Viime talvelta Mari muistelee Vasaloppet -reissua. ”Vettä ja räntää satoi, vaikka kuinka paljon, koko alue oli ihan kaaos ja myöhästyimme lähdöstä. Siinä sitten ihan läpimärkänä käytettiin kolme tuntia aikaa ensimmäiseen nousuun, joka johti siihen, että loppumatkasta hiihdettiin ihan pimeässä niissä kohdin, kun latu ei ollut valaistu. Silloin mietin, että ei enää ikinä mihinkään kisaan, mutta yhteisö ja se henki retkillä on niin hyvä, että kunhan lumet tulee maahan, sitä alkaa innostua taas kisaan osallistumisesta.”
Ensi talvelle Mari haaveilee mahdollisesti Lapponia viikon hiihdoista. Kisa- ja leirimatkoja on takana ainakin Marcialongassa, Toblach-Cortinassa, Ramsaussa, Janteloppetissa ja Vuokatissa.
Mari on valittu myös vuoden urheilijaksi tiimissä. ”Se kertoo Electrofin arvoista paljon, että ei riitä, että on tosi hyvä jossain, vaan niin moni muukin asia merkitsee. Itse hiihdin yhden talven yhdellä kädellä loukkaantumisen takia ja se sinnikkyys palkittiin. Toisten ihmisten kunnioittaminen ja oma kehittyminen on merkityksellisiä asioita.”
Kun Mari 11 vuotta sitten tuli ensimmäisiin Electrofitin treeneihin, oli toiminta hyvin erilaista kuin nyt. Isoimmat muutokset matkanvarrella on olleet vain positiivisia Marin mielestä. Porukkaa on nyt enemmän, lajivalikoima on isompi ja valmentajia on enemmän. ”Laatu on kyllä kova valmennuksessa lajissa kuin lajissa nykyään. Ja onhan tuo huippu-urheilijoiden mukaan tuleminen mielenkiintoinen ja hieno muutos.”
Parasta Electrofitissä
Jämillä polkujuoksemassa 2015
”Tämä yhteisö on vaan aivan korvaamaton ja upea. Kaikki kannustaa toisiaan ja porukasta syntyy ystävyyksiä.”
Kun kysyy Marilta mitä haluaisi sanoa niille, jotka harkitsevat Electrofitin treeneihin tulemista, vastaus on yksiselitteinen: ”Sanoisin että ei kannata harkita, kannattaa vaan tulla mukaan. Tänne solahtaa mukaan helposti ja ihmiset ovat tosi vastaanottavaisia. Kaikki tavallisimmat kuntoilijat löytävät kyllä heti kodin täältä. Jokainen huomioidaan juuri sellaisena kuin hän on.
Hyvin erityyppiset ja kuntotasoltaan erilaiset ihmiset mahtuvat mukaan ja kaikki hyväksytään mukaan. Ihan mahtava yhteisö pitää itsestään huolta”.
”Simo-Viljami on ollut alusta asti ihana minua kohtaan, hänellä on taito ottaa kaikki huomioon. Ja nykyään kun valmentajia on enemmän, he kaikki osaavat samalla lailla saada oloni tärkeäksi.”
Kuka:
Mari Berglund, 60+ v, Espoo
Lajit:
Hiihto, pyöräily, spinning, juoksu, voimatreenit
Suosikkilaji:
Hiihto talvella, pyöräily kesällä
Suosikkitreenipaikka:
Oittaa ja Petikko
Hauska treenimuisto:
Olin kaksi vuotta ulkomailla ja viimeinen treeni ennen sitä oli polkujuoksua Paloheinässä. Treenin jälkeen syötiin kakkua ulkona ja sanottiin heipat hetkeksi. Kahden vuoden ulkomaan komennuksella Electrofitin yhteisö oli kyllä isoimpia asioita mitä kaipasin elämääni. Kun palasin Suomeen, ilmoittauduin heti kaikkiin mahdollisiin yhteistreeneihin.
Teksti: Sanna Valkeejärvi
