Anna tasotestissä Mira Leskisen testattavana.
”Kaikki tsemppaa toisiaan ja on iloisia”
Anna Hatzitoliou kuuluu Electrofitin Jyväskylän treeniryhmän suurkuluttajiin. Anna hyppäsi heti mukaan, kun Mäkisen Anne aloitti hiihtotreenien vetämisen Jyväskylässä Joulukuussa 2023. Electrofitin ja Annan yhteinen tarina on alkanut nykyaikaisesti sosiaalisen median kautta.
”Löysin Instasta ensin Sannan (Sanna Valkeejärvi) ja sitä kautta Electrofitin. Silloin ei vielä ollut Jyväskylässä treenejä ja se vähän harmitti, kun meno näytti niin kivalta. Ei tarvinnut yhtään miettiä lähdenkö mukaan, kun Anne aloitti täällä hiihtotreenit”, Anna kertaa ensikosketusta Electrofitiin.
Tavoitteista ja tekemisestä
Annalla on taustaa useammasta lajista ennen hiihtoa. Taitoluistelu oli ensin elämässä, sitten siitä Anna jatkoi tanssin pariin yläasteella. Ammattikorkeakoulun jälkeen Anna muutti takaisin Jyväskylän ja innostui hiihdosta. Muitakin lajeja Anna on kokeillut: ”Olen urheilusta innostuja”.
Anna urheilee, koska se on kivaa. Lisäksi oman kunnon kehittäminen on kiinnostavaa. ”Viime kesänä kävin VO2max testin, sekä sauvakävellen, että pyörällä. Kivaa jos ne voisi tehdä joka vuosi, niin näkee, miten kunto kehittyy. Mutta pääasiallinen syy kaikessa on, että urheilu on kivaa.”
Mitään isoja tavoitteita Anna ei ole itselleen vielä asettanut, mutta kyllä hiihtokilpailut ovat jo mielessä. ”Masters MM-kisoja olen ajatellut muutaman vuoden päästä”, Anna sanoo ja innostuu kun iän puolesta saisikin jo aiemminkin lähteä kisoihin mukaan. Tänä talvena Anna on kerran osallistunut Ski Jyväskylän iltahiihtoihin ja saanut ensimakua normaalimatkan kisoista.
”Paloa minulla on kyllä enemmän lyhyille matkoille. Mutta on silti Vuokattihiihtokin ollut mielessä”, sanoo urheilusta ja kisoista innostuja.
Anna sanoo, että on nyt ymmärtänyt harjoittelun perusasiat ja peruskestävyystreenin merkityksen. ”Pyrin treenaamaan 8–14 tuntia viikossa ja siihen kuuluu pari tehotreeniä, lihaskuntoharjoitus ja yksi pitkis. Sekä monipuolista PK treeniä.”
Omaan hiihtoon liittyen Annalla on selkeä tavoite: ”Toivoisin, että kehittyisin aina vaan paremmaksi ja että pystyisin harrastamaan lajia mahdollisimman pitkään ja paljon”.
Lajivalinnat
Rullahiihtotreeneissä Jyväskylässä
Hiihdosta vauhti tekee koukuttavan ja se on Annan päälaji tällä hetkellä. ”Haluaisin kuitenkin kehittää myös juoksukuntoa, niin olisi sitten kesällä lumien lähdettyä kivampi juosta.”
Jyväskylän treeniringin treeneistä Anna käy kaikkien lajien treeneissä. Hiihtoa, rullahiihtoa, sauvarinnettä ja sauvakävelyä. Anna hiihtää enemmän vapaalla, mutta uudet perinteisen sukset sai innostumaan myös siitä.
”Tekniikkavinkkien lisäksi Anne kertoo aina mitä pitoja pitää suksiin laittaa. Hyvät ja toimivat välineet tekevät pertsan hiihdosta paljon mukavampaa. Oikeastaan kesällä, kun hankin pertsan rullasukset, tajusin ensimmäisen kerran, kuinka kiva on hiihtää, kun on hyvä pito.”
Treeneistä, kokemuksista ja tulevaisuudesta
Anna kiittelee Electrofitin toimintaa Jyväskylässä ja sanoo, että on ilo kuulua porukkaan. ”Meillä on Jyväskylässä kyllä hyvä meininki treeneissä, kaikki tsemppaa toisiaan ja on iloisia. Välillä toivoisin, että olisi enemmän porukkaa mukana. Mutta nyt kun meitä on vähemmän, saa henkilökohtaisempaa valmennusta ja enemmän apua.” Tilaa on siis uusille hiihtäjille ja treenirinkiläisille. Annan toivottaa kaikki tervetulleiksi.
Kaikkien kannattaa Jyväskylässä siis lähteä mukaan. ”Tämä on matalan kynnyksen liikuntaa. Ei tarvitse olla huippukuntoinen ja tai huippuhiihtäjä että voi tulla mukaan porukkaan, kaikki saavat hyvää oppia ja tekniikkaopetusta, kuntotason mukaan muokataan aina treenit jokaiselle sopivaksi”, Anna kehuu myös valmentaja Anne Mäkisen kokemusta.
Ensimmäiset treenit Electrofitin porukalla on jäänyt Annalle erityisesti mieleen.
”Jyväskylässä oli ihan jäätävät pakkaset silloin kun toiminta aloitettiin. Ekalla kerralla meitä oli paikalla 5 hiihtäjää ja pakkasta oli yli 20 astetta. Jälkikäteen Anne kertoi, että oli miettinyt, tuleekohan sinne treeneihin ketään, että kannattaako edes lähteä, kun on näin kylmä. Anne lähti kuitenkin paikalle katsomaan, jos joku olisi eksynyt paikalle pakkasta pelkäämättä. Lopulta meillä oli tosi hyvät treenit ja kuuma kun oli harjoiteltu wassua ja suksi ei luistanut mihinkään.”
Valmentajan kylmänsieto sai kiitosta, videoitakin harjoituksesta sai mukaan. Ja kaikki ensikertalaiset on edelleen jatkaneet treeneissä käymistä.
”Tosi paljon on muutenkin sään armoilla harjoiteltu Jyväskylän treeneissä. Yksin en lähtisi kaatosateessa rullahiihtämään, mutta porukassa sekin on aina ollut kivaa.”
Hiihtokisoissa on mukavaa!
”Tämä Electrofitin konsepti on kyllä tosi hyvä. Toivottavasti Jyväskylän treeniporukka kasvaa, että saataisiin kaikki kilpailuja ja muuta toimintaa mitä pääkaupunkiseudulla on, se näyttää niin kivalta.”
Jos saisi toivoa, niin erityisesti Anna kaipaa Jyväskylän treeniringin ohjelmaan sunnuntain pitkiksiä. ”Yhdessä rauhassa jutellen pidemmän lenkin tekeminen on mukavaa hommaa.”
Muiden paikkakuntien tiimiläisiin Anna pääsi tutustumaan talven ensimmäisellä Vuokatin leirillä. ”Vuokatin leiristä jäi tosi hyvä fiilis. Kaikki ihmiset oli niin ystävällisiä ja avoimia. Oli tosi helppoa päästä porukkaan mukaan, vaikka sekin kyllä auttoi kun tunsin valmentajan entuudestaan.”
Parasta Electrofitissä
Vuokatin leirillä päästiin hiihtämään, voitelemaan suksia ja tekemään lihashuoltoa Anne Mäkisen johdolla.
”Parasta on ollut ryhmähenki ja tuki, jonka saa treenikavereilta ja valmentajilta. Ja se kun kaikki kannustaa toisiaan.” Apuakin Anna sanoo saavansa aina kun laittaa Jyväskylän treeniporukan WhatsApp ryhmään viestiä.
Anna sanoo, että treeneihin on aina kiva mennä ja sieltä lähtee aina pois hyvillä mielin.
”Hauskoja muistoja syntyy koko ajan. Esimerkiksi yhteinen suotreeni on jäänyt mieleen, hauskaahan se on yhdessä rämpiä suolla haisevina ja sen jälkeen käydä uimassa. Yhdessä tekeminen on parasta.”
Anna kehuu myös Electrofitin yksityistallia ja ajatusta kehittää nuoria hiihtäjiä ja suomalaista hiihtoa.
”Se on hienoa, kun tuetaan samalla huippu-urheilijoita ja nuoria lupauksia, kun valmennetaan kuntoilijoita. Tällaista hiihdon tukemista tarvittaisiin enemmän Suomeen, jo ihan nuorille hiihtäjille.”
Annan tulevaisuuden toiveisiin kuuluu työ huippu-urheilun parissa. Urheilijoiden terveyden kehitys etenkin kiinnostaa. Halu auttaa nuoria on tärkeää Annalle.
Kuka: Anna Hatzitoliou, 31 v, Jyväskylä
Lajit: Hiihto, Rullahiihto, kaikki kimppatreenit, pyöräily, sauvakävely, kuntosali ja palloilulajit kuten Tennis ja padel.
Suosikkilaji: Hiihto lumella
Suosikkitreenipaikka: Omat lähimetsät Huhtasuo/Vaajakoski/Halssila -alueella
Hauska treenimuisto: Vuokatin leiri jäi hyvänä muistona mieleen. Ennen leiriä Anne kysyi toiveita leirille, itse toivoin kehonhuoltoa. Alkuun ehkä tuli hiukan kiukuttelua, mutta jälkikäteen myönnettiin, että se oli tosi tarpeellinen ja muutenkin kiva yhteinen illanviettopuuha.
Teksti: Sanna Valkeejärvi
