Aloitamme 16.3. kestävyysliikkujille suunnatun lihashuoltoryhmän Rosegardenin StudioWiressä. Ryhmä tarjoaa tavoitteellista ja ammattitaitoista kehonhuoltoa, joka tukee kestävyysharjoittelua ja ennaltaehkäisee rasitusvammoja.
🕒 Harjoitusajat: Sunnuntaisin klo 18:00–19:00
📍 Paikka: Turveradantie 16, 02180 Espoo
👥 Ryhmäkoko: Max. 12 hlöä
🏋️♀️ Valmentajat: Hanna Hallikainen & Tiina Väinölä
💰 Hinta: 60 € / kk (sis. 4 x 60 min ohjattua harjoitusta)
Voit osallistua harjoitukseen myös kertamaksulla 25€ / harjoitus
🔹 Kohderyhmä: Kaikki kestävyysliikkujat, jotka haluavat parantaa liikkuvuuttaan, ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja palautua paremmin harjoituksista.
Treeneistä saat välineitä parempaan:
* urheilusuorituksesta palautumiseen
* sisäisen tukirangan vahvistamiseen
* liikkuvuuteen
* hengitykseen
* rentoutumiseen
* kehon ja mielen hallintaan
* kehonkuvaan
✅ Ilmoittaudu yksittäisiin harjoituksiin tästä!
📩 Varaa kuukausipaikka ryhmään!
Lisätiedot:
simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090
