Lihashuolto

Lihashuoltoryhmä kestävyysliikkujille – Ilmoittaudu mukaan!

Aloitamme 16.3. kestävyysliikkujille suunnatun lihashuoltoryhmän Rosegardenin StudioWiressä. Ryhmä tarjoaa tavoitteellista ja ammattitaitoista kehonhuoltoa, joka tukee kestävyysharjoittelua ja ennaltaehkäisee rasitusvammoja.

🕒 Harjoitusajat: Sunnuntaisin klo 18:00–19:00
📍 Paikka: Turveradantie 16, 02180 Espoo
👥 Ryhmäkoko: Max. 12 hlöä
🏋️‍♀️ Valmentajat: Hanna Hallikainen & Tiina Väinölä
💰 Hinta: 60 € / kk (sis. 4 x 60 min ohjattua harjoitusta)

🔹 Kohderyhmä: Kaikki kestävyysliikkujat, jotka haluavat parantaa liikkuvuuttaan, ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja palautua paremmin harjoituksista.

Treeneistä saat välineitä parempaan:

* urheilusuorituksesta palautumiseen
* sisäisen tukirangan vahvistamiseen
* liikkuvuuteen
* hengitykseen
* rentoutumiseen
* kehon ja mielen hallintaan
* kehonkuvaan


Ilmoittaudu harjoituksiin!

Muistathan ilmoittautua jokaiseen harjoitukseen, johon pääset varausjärjestelmämme kautta.

Studio Wire
Turveradantie 16, 02180 Espoo

 

Valmentajat Tiina Väinölä ja Hanna Hallikainen

Lisätiedot:

simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090