Tervetuloa meidän hiihtäjille suunnatulle harjoitusleirille. Leiri järjestetään pääkaupunkiseudulla. Samalla on hyvä mahdollisuus tutustua palveluihimme ja valmentajiimme
Leirin valmentajina toimivat Marko Mänttäri, Maija Hakala ja Simo-Viljami Ojanen. Osallistujat jaetaan tasoryhmiin. Leiri on suunnattu kunto- ja kilpahiihtäjille. Leirille osallistuminen edellyttää aikaisempaa kokemusta rullahiihdosta, mutta muita vaatimuksia ei ole. Jos epäröit leirille osallistumista, niin soita Simolle 044-5581090.
Ohjelma ja harjoituspaikat
Ohjelma on laadittu niin, että majoittuminen sekä ruokailut ovat omatoimisia. Pääkaupunkiseudulla asuvat voivat käydä kotoa käsin harjoituksissa. Meiltä on mahdollista saada kaikki välineet myös lainaan.
Perjantai
18:00 Rullahiihto vapaa tyyli, lihaskestävyys, Brobacka, Espoo
Lauantai
10:00 Juoksu ratavedot + kuntopiiri, Leppävaara
16:00 Rullahiihto perinteinen tyyli, tasatyöntö, Bemböle
Sunnuntai
10:00 RH + JK yhdistelmä reipas, Luukki
Osallistumismaksu:
Perjantaista sunnuntaihin: 90 €
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu oheisella kaavakkeella leirille mukaan! Suljemme ilmoittautumisen, kun leiri on täynnä.
Lisätiedot:
Simo-VIljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
04455881090
