Electrofitin triathlonryhmä 2019
Tervetuloa Electrofitin innostavaan remmiin! Takaamme laadukkaan valmennuksen sekä energisen yhteisön, jossa harrastaa tätä kestävyyslajien kuninkuuslajia.
Tavoitteenamme on osallistua Finntriathlon tahkon kisaan 10.8.2019, jossa valittavana matkana on savolainen perusmatka (1500m- 50km- 11km) tai puolimatka (1900m- 90km- 21,1 km). Ryhmään ja treeneihin voi osallistua, vaikka tavoitteena ei ole kilpailut.
Kauden aikana tarjoamme runsaasti yhteisharjoituksia, koska haluamme tarjota asiakkaille valinnanvaraa ja monipuolisuutta harjoitteluun. Harjoituksia järjestetään 3- 5 krt viikossa, joista jokainen voi valita omaan kalenteriin sopivimmat harjoitukset. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmälle tulee kolmen viikon välein päivittyvä treeniohjelma. Triathlon harjoitusten lisäksi ryhmäläiset voivat käydä kaikissa Electrofitin tarjoamissa yhteisissä harjoituksissa. Talvella tarjoamme laadukkaita hiihtoharjoituksia, jotka sopivat triathlonistin harjoitteluun hyvin.
Triathlonryhmä sisältää:
Yhteisharjoituksia 3- 5 krt viikossa, joista voit valita omaan aikatauluusi sopivimmat
Tiistai aamuisin 7.00-8.00 lihaskunto (Metsälä)
Keskiviikko aamuisin sisäpyöräily Meilahti Unisportilla 7.00-8.00
Torstaisin juoksutreeni 7.00-8.00 (Lähtö eläintarhan kentältä)
Sunnuntaiaamuisin klo 7.45-9.00 (Haagan SYK uimahalli)
Huhtikuusta alkaen maanantaisin juoksutreeni ulkona
Toukokuusta alkaen/sään salliessa aloitamme pitkät pyörälenkit ulkona
Touko/kesäkuusta siirrymme sään salliessa avoveteen
Triathlonharjoitusten lisäksi voit käydä kaikissa Electrofitin tarjoamissa harjoituksissa
Harjoitusten lisäksi saat ryhmäkohtaisen ohjelman
Triathlonkoulun tähtäin on Finntriathlon Tahko 10.8.2019 jossa on valittavana perus-, puoli- tai täysmatka. Järjestämme tapahtumaan myös yhteismatkan.
FAQ:
Kenelle? Just sulle ja sun kavereille
Missä? Pääkaupunkiseudulla (Eläintarhan urheilukenttä ja keskuspuisto, Haaga, Metsälä, Pirkkola, Kuusijärvi ja Oittaa)
Mitä? Triathlontreenejä hyvällä sykkeelle innostavassa porukassa.
Miten mukaan? Electropostia lähettämällä mira@electrofit.fi tai simo.ojanen@electrofit.fi tai ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella.
Monta? 20 henkilöä mahtuu mukaan
Miksi? Miksi ei? Seuraava kysymys!
Joko voi liittyä mukaan? Ihan milloin vaan voi liittyä remmiin, mutta mielellään heti!
Kuka vetää? Head coachina Mira Leskinen
Paljon? Valmennus 124€ / kuukausi tai koko triathlon projekti (2.1.-11.8.2019) 1100,00€ sis. harjoitukset koko projektin ajaksi, majoitukset ja kuljetukset tahkolle 9.- 11.8.2019
Valmentaja Mira Leskisen teestit
ILMOITTAUDU MUKAAN!
Lisätietoja saa laittamalla electropostia osoitteeseen mira@electrofit.fi tai simo.ojanen@electrofit.fi
