Lähde mukaan ainutlaatuiseen uintitapahtumaan Oulankajoelle Kuusamoon.
Downhill Swim on alamäkiuintitapahtuma Oulankajoen uskomattomissa maisemissa. Tarjolla on kaksi matkaa: 12 ja 24 kilometriä ja niihin osallistutaan pareittain. Tapahtumassa uidaan myötävirtaan, eli melkein kuin alamäkeen. Virran teho vaihtelee reitin aikana, mutta myötävirta helpottaa ja nopeuttaa merkittävästi matkavauhtia.
Projektissa Electrofit ottaa vastuun valmennuksesta ja valmistautumisesta Downhill swimiin. Ohjelmassa on vähintään kerran viikossa ohjattu ryhmäuinti ja lisäksi viikkotasoinen treeniohjelma.
Uintivalmentajina ovat:
Sebastian Dannberg , Petteri Lehtinen sekä Leena Koivusalo.
Projektin aikana tarjotaan viikottain yhteisharjoituksia. Lauantain yhteistreenin lisäksi valmentajat laativat 2-3 ohjelmoitua uintitreeniä viikossa. Uintitreenien lisäksi tarjoamme halukkaille pääsyn kaikkiin Electrofitin yhteistreeneihin. Syyskaudella ohjelmassa sisäpyöräilyä, lihaskuntoa, vaellusta ja rullahiihtoa. Harjoituksissa käydään läpi ohjatusti tekniikka-, lihaskunto-, teho-, ja lihashuoltoharjoittelua. Yhteisharjoitukset järjestetään pääkaupunkiseudulla.
Yhteisuintitreenien viikkoaikataulu:
Lauantaisin uintitreenit klo 7.45-9.00 SYK Haagan uimahallissa
Ensimmäinen ohjattu kerta lauantaina 28.9
Kesällä vesien lämmettyä siirrymme avovesiuintiin.
Täältä löydät kaikki yhteistreenit:
Projekti huipentuu Kuusamossa 19.7.2025
Lue lisää: DownhillSwim
Sitova ilmoittautuminen syyskuuhun mennessä 29.9!
1190 € / 9 kk tai (149€/kk) sisältää:
Ryhmävalmennusohjelman projektin ajaksi
Tunnukset e- sparkkiin
Videoklinikka
Yhteisuintitreeni 1x viikossa
Kesällä 2025 ohjattuja avovesiuinteja
Valmentajan ja ryhmän online tuen
Tarjous 1640 € / 9 kk (norm 199€/kk) sisältää:
Ryhmävalmennusohjelman projektin ajaksi
Pääsy kaikkiin Electrofitin yhteitreeneihin
Tunnukset e- sparkkiin
Videoklinikka
Yhteisuintitreeni 1x viikossa
Kesällä 2025 ohjattuja avovesiuinteja
Valmentajan ja ryhmän online tuen
Valmennuksen lisäksi Vuoden 2025 hinnat Downhill Swim tapahtumaan:
24 km 509 € / pari
12 km 409 € / pari
Projekti onnistuu myös niin, että pareista toinen on mukana Electrofitin uintiryhmässä.
Ilmoittaudu DownHill Swim- uintiryhmään
LISÄTIEDOT
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090
