Projekti on kokonaisvaltainen ja erittäin tasokas kokonaisuus, joka sopii kaikentasoisille kuntoilijoille.
Valittavat matkat:
¼ matka (950m uinti, 45km pyöräily ja 10,5km juoksu)
½ matka (1,9km uinti, 90km pyöräily ja 21,1km juoksu)
täysmatka (3,8km uinti, 180km pyöräily ja 42,2km juoksu)
Huippuvalmennus
Triathlon – Mirka Vahtera
Juoksu –Mari Järvenpää
Uinti – Manu Mäntymäki ja Petteri Lehtinen
Pyöräily – Mirka Vahtera, Simo-Viljami Ojanen ja Tero Hyttinen
Projekti alkaa perusteista, jolloin myös vasta-alkajat pääsevät helposti liikenteeseen. Yhteisharjoituksia projektin aikana tarjotaan runsaasti, jolloin pystyt valitsemaan niistä sopivimmat kerrat omiin aikatauluihisi.
Projektin aikana pyritään kehittämään kaikkia osa-alueita. Projektissa Electrofit ottaa vastuun valmennuksesta, kilpailujärjestelyistä ja porukan viihtyvyydestä. Yhteisharjoituksia kertyy 5 kk aikana 80, joissa käydään ohjatusti läpi eri lajien tekniikka- ja tehoharjoittelua.
Valmennuksesta vastaavat eri lajien huippuvalmentajat, jotka ottavat vastuun yksilöllisestä ohjauksesta. Projektin aikana pyritään kehittämään kaikkia osa-alueita monipuolisesti sekä hiomaan lajikohtaisia tekniikoita ja ennen kaikkea pitämään hauskaa porukalla. Valmentajat ovat taitavia ja sosiaalisia.
Tahko Triathlon on kilpailuna ainutlaatuinen, tunnelma tapahtumassa on huikea ja maisemat hulppeat. Kilpailusta valittavanasi on eripituiset matkat oman tason mukaan. Kisapaikalle majoitumme Tahko Span tasokkaissa Suiteissa.
Valittavat tavoitteet:
¼ matkan tavoite
majoitus 2hh 1470€, 1hh 1590€
½ matkan tavoite
majoitus 2hh 1550€, 1hh 1670€
täyden matkan tavoite
majoitus 2hh 1570€, 1hh 1690€
Sisältää:
• Osallistumismaksun ja ilmoittautumisen Tahko Triathloniin
• Ryhmävalmennusohjelmat
• BMW -kuljetukset Tahkolle ja takaisin pääkaupunkiseudulle
• Pyörän huoltokoulutuksen
• Majoituksen ja täyshoidon Tahko Span Suiteissa 2vrk 14.-16.8.2014
• 2 luentoa kilpailuun valmistautumisesta ja harjoittelusta
• Urheiluravinteet Tahkolle
• 80 yhteisharjoitusta
• Videoklinikat uinti ja juoksu
• Kisa-asun
• Materiaalipankin tunnukset projektin ajaksi
Ilmoittautumiset 1.3.2015 mennessä
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen(@)electrofit.fi
044-5581090
