Tero Marjamäki, Roni Zein, Jaana Ahlamaa, Daniel Stranius, Kati Jokinen ja Markotapio Lauren joukkuesuunnistustapahtuman maalissa.
”Tässä kohtaa monta asiaa, jotka johtavat kokonaisvaltaiseen onnellisuuteen.”
Daniel Stranius on nauttinut Electrofitin ilmapiiristä ja treeneistä vuoden ajan. Electrofit oli tuttu aiemminkin yhteisten tuttujen ja sosiaalisen median kautta, mutta käänteentekevä hetki oli Marcialongassa 2024 kun Daniel näki Electrofitin ison jengin ja meiningin porukan kesken. Siellä Daniel uskaltautui juttelemaan Simo-Viljamille, joka sai houkuteltua treeneihin mukaan.
Electrofitin toimintaan lähteminen vaati siis konkreettisesti porukan, sekä Simo-Viljamin persoonan näkemisen. Eikä päätöstä tarvinnut katua edes ensimmäisten kimppatreenien jälkeenkään.
”Tajusin heti, että tämä on minun paikkani. Ensimmäinen kimppatreenini oli Leppävaaran laduilla. Treeneihin lähtö oli kiva yhdistelmä sitä, kun ei tiedä mihin on menossa ja jalat tärisevät innostuksesta ja jännityksestä. Treenihän oli omituinen, mutta hauska Simo-Viljamin tempputunti suksitaituruutta ja tasapainoilua. Siinä vaiheessa, kun laskettiin mäkeä takaperin yhdellä suksella heikommalla jalalla, niin tajusin, että ei välttämättä kaikki muutkaan tienneet mitä tuleman pitää niissä treeneissä.”
Tavoitteista ja tekemisestä
”Urheilu on tapa millä pääsee irti töistä. Siksi teen sitä, nollatakseni pään. Tavoite on myös, ettei hajota itseään nelikymppisenä ukkelina”, Dani sanoo ja kertoo, että vuodessa on tullut kilpailullisuus myös mukaan. ”Harmittaisi jos ei kehittyisi ja joku kisa menisi samalla ajalla kuin kolme vuotta sitten. Olen löytänyt Electrofitissä itsestäni kilpailullisen piirteen.”
Dani kertoo, että haluaa olla hyvässä kunnossa ja oppia teknisesti paremmaksi hiihtäjäksi, sekä hiihtää nopeammin ja kovempaa. ”Electrofitin kautta näihin tavoitteisiin pääsee, mutta samalla tavoitteet kovenevat. Persoona on siis kehittynyt tavoitteellisempaan suuntaan Electrofitin myötä ja tykkään siitä.”
Viime kesänä Dani seurasi Joona Koposen tekemää ohjelmaa ja paransi omaa maraton -ennätystään tunnilla. Nälkä kasvaa syödessä ja seuraava maraton pitää juosta taas kovempaa, mutta sitä ennen kalenterissa on paljon hiihtoa ja muutama hiihtokisa, ainakin Ylläs-Levi 70km kisa parhaassa tapauksessa molemmilla tyyleillä. Kesän suunnitelmissa on myös pidempi polkujuoksukisa, jossa voi haastaa itseään eri lailla kuin tasamaan maratonilla.
”Electrofit auttaa myös pois mukavuusalueelta, missä viihdyn liiankin hyvin. Huomaan kuitenkin haluavani pois sieltä, mutta siihen tarvitsee ulkopuolisen sysäyksen.”
Yhdessä tekeminen ja treenaaminen on tärkeää Danille. ”On ihan mahtavaa, kun voi yhdistää urheilun, joka on itselle intohimo, siihen että sen saa tehdä yhdessä samanhenkisten ihmisten kanssa, silloin saa itsestäänkin enemmän irti. Tässä Electrofitin menossa kohtaa monta asiaa, jotka johtavat kokonaisvaltaiseen onnellisuuteen.”
”Ylpeydellä kannan seuran verkkareita. Hauskaa kun porukalla on niin tunnistettavat asut ja yhteisön jäsenet tukevat sekä tsemppaa kisoissa tai treeneissä, vaikkei tunnettaisikaan.”
Maraton taitaa olla edessä taas ensi kesänä.
Lajivalinnat
Pullakahvit Nuuksion metsissä hiihtolenkin lomassa.
Dani on urheilun suurkuluttaja. Kestävyysurheilun lisäksi pallopelit kuuluvat elämään. ”Tasapainoilen näiden kaikkien välillä. En halua loukkaantua missään, ettei minkään lajin kausi vaan mene ohi.”
Hiihtoa hän on harrastanut pidempään, mutta vasta viime talvesta lähtien saanut siihen tekniikkaopetusta, jonka jälkeen Dani on oppinut nauttimaan hiihdosta vielä enemmän.
Kimppatreeneissä Dani käy aktiivisesti. ”Hiihto, juoksu ja pyöräily ja kaikki mahdolliset koulutukset tulee käytyä. Vielä en ole saanut itseäni uinti- tai lihaskuntotreeneihin, mutta ehkä myöhemmin.”
Rullahiihtoakin Dani on kokeillut Electrofitin myötä. ”Rullahiihto on kamalaa. On kova kunnioitus asfalttia kohtaan. Tosin nyt kokemukseni rullahiihdosta on enimmäkseen tasuriryhmästä. Jos hiihtäisi vapaan rullilla, saattaisin nauttia siitä enemmän”, Dani sanoo pieni pilke silmäkulmassa.
Treeneistä, kokemuksista ja tulevaisuudesta
”Electrofitin hiihtovalmennus ja valmentajat ovat todella laadukkaita. On mahtavaa, kun saa huippuvalmentajilta oppia omaan tekemiseen, lisäarvo on aivan valtava, kun Jarmo Riski opastaa ja vastaa kysymyksiin koko tunnin tekniikkatreenin ajan.”
Dani sanoo, että haluaa yleisestikin jotain lisäarvoa, kun lähtee mukaan johonkin toimintaan. Hän arvostaa, kun kimppatreeneissä kehittyy valmennuksen ja vaihtelevien treenien ansiosta.
”Minulle sopii hyvin se, että joku on miettinyt treenit valmiiksi. Itse tulen vaan paikalle ja minulle kerrotaan mitä tehdään, silloin tulee mentyä myös epämukavuusalueelle. Treeneissä on tosi hyvää vaihtelua. Aiemmin hiihtoni oli aina samanlaista, ei mitään temmon vaihteluita tai sykealueiden seuraamista. Nyt saan täyden paletin ja isomman mahdollisuuden kehittyä, kun on eri vauhtisia treenejä ja tekniikkaa.”
Dani kokee, että toiminnan kasvaminen ja monipuolistuminen on hyvä asia. Electrofit henkilöityy kuitenkin Simo-Viljamiin, jolla on aina pilke silmäkulmassa. ”Simo-Viljamin temppuilut jää hyvin mieleen. Sekä se kaikkien aikojen ensimmäinen kimppatreenini, että esimerkiksi eräs sunnuntaipitkis Petikossa. Oli täydellinen aurinkoinen keli, eikä tietenkään tyydytty hiihtämään vain laduilla. Simo-Viljami johdatti meidät ihan metsään umpihankeen. Lauma seuraa perässä. Mutta se vain piristää ja tuo hyvää energiaa.”
Petikossa hankikannoilla
Hiihtokilpailun voitonmakuun Dani on myös päässyt Electrofitissä. ”Se oli elämäni ensimmäinen muunlainen hiihtokisa kuin massahiihto. Paloheinässä meillä oli ’leikkimielinen’ joulukisa parisprinttinä. Voiton tosin taisi mahdollistaa onnistunut parivalinta kisaan.”
Monia leirejä ja kisareissuja on vielä kokematta ja yksi kerrallaan Dani aikoo niitä kokea.
Parasta Electrofitissä
Tervaporkkana on tiimin käytetyin voide kelillä kuin kelillä.
”Avoin ja rehellinen tekeminen pilke silmäkulmassa hyvin samanhenkisten ihmisten kanssa”, Dani sanoo ja jatkaa ”Kun ihmiset ymmärtävät toistensa hurahtamisen, eikä tarvitse selitellä itseään, se toimii vahvana yhdistävänä liimana”.
Dani kiittää myös kanssahiihtäjiä avusta ja kannustamisesta treeneissä ja niiden ulkopuolella.
”Olen aika maallikko tässä hiihtohommassa. Nyt saan elää ja hengittää itseäni parempien kanssa hiihtoa. Saan jutella ihmisten kanssa, jotka tietävät suksien voitelusta kaiken, ja opettavat minua siinäkin lajissa. Avoimuus, välittömyys ja kimpassa tekeminen sekä itsensä kehittäminen on yhtä lailla parasta. On hienoa, kun Electrofit kokonaisuutena johtaa tuloksiin ja kehittää minua urheilijana.”
Danilla on selkeä vastaus myös siihen miksi ei kannata enää miettiä, vaan tulla rohkeasti mukaan porukkaan.
”Electrofitin treeneihin voi tulla matalalla kynnyksellä. Kaikki ovat tervetulleita, ei kannata asettaa itselleen rimaa liian korkealle. Pääidea on, että jokainen kehittyy omalla tasollaan ja saa kannustusta tasosta riippumatta. Jos nämä Electrofitin lajit kiinnostaa, niin kannattaa tulla. Tämä on helppo tapa kehittää omaan tekemistä loistavan jengin kanssa. Tässä porukassa saa bileet kaupan päälle.”
Kuka: Daniel Stranius, 42v, Kauniainen
Lajit: Hiihto, juoksu, pyöräily, palloilulajit, rullahiihto (viha-rakkaussuhde)
Suosikkilaji: Hiihto
Paras treenipaikka: Ylläs (ja tarkemmin Isometsän nousu)
Hauska treenimuisto: Niitä on paljon, mutta varmaan mieleen painunein se ensimmäinen treenini ja temppuilu suksilla.
Teksti: Sanna Valkeejärvi