Järjestämme rullahiihtopäivät kaiken tasoisille lajista kiinnostuneille kuntoilijoille Leppävaaran rullaradalla. Tarkoituksena on tutustua lajiin ja startata lajinomainen harjoittelu. Treenien vetäjänä toimii Simo-Viljami Ojanen.
Rullasuksipäivillä pääset testaamaan Vauhdin rullasuksia ja osallistumaan ohjattuihin harjoituksiin. Kokeneemmille hiihtäjille tarjolla on nopeusharjoitusta ja aloittelijoille opastusta alkeissa, kuten rullasuksilla pysähtymisessä. Harjoitusten hinnat ovat 30,00 € / harjoitus. Rullasuksien testaaminen on ilmaista. Maksutiedot
Osoite: Vanha maantie 15, 02620 Espoo (kartta)
Aikataulu maanantai 4.9.
15:00-20:00 Rullasuksien testaus mahdollisuus
17:30-18:30 Perinteisen alkeet rullasuksilla jarruttaminen
(Ilmoittaudu harjoitukseen)
19:00-20:00 Vapaan tyylin alkeet rullasuksilla jarruttaminen
(Ilmoittaudu harjoitukseen)
Aikataulu maanatai 11.9.
17:00-20:00 Rullasuksien testaus mahdollisuus
17:30-18:30 Tasatyöntöön tehoa rullahiihtoharjoitus perinteisellä tyylillä
(Ilmoittaudu harjoitukseen)
19:00-20:00 Kehitä jalkatyötä rullahiihtoharjoitus vapaalla tyylillä
(Ilmoittaudu harjoitukseen)
Aikataulu maanatai 18.9.
17:00-20:00 Rullasuksien testaus mahdollisuus
17:30-18:30 Vuorohiihto ja yksipotkuinen tasatyöntö rullahiihtoharjoitus perinteisellä tyylillä
(Ilmoittaudu harjoitukseen)
19:00-20:00 Mogren ja Wassberg rullahiihtoharjoitus vapaalla tyylillä
(Ilmoittaudu harjoitukseen)
Lisätiedot:
Simo-Viljami Ojanen
044 5581090
simo.ojanen@electrofit.fi
Mukaan tarvitset:
- kypärä
- monot
- sauvat
