Aloitamme yhteistreenit pienennetyissä ryhmissä. Harjoitusten osallistujamäärä on rajattu 9 henkilöön. Käytämme kasvomaskia kokoontuessamme harjoituksiin ja muistamme turvavälit.
Tämän lisäksi muutama muistettava asia:
- Ilmoittaudu ajoissa ja varaa paikkasi harjoitukseen, vain ilmoittautuneet pääsevät mukaan
- Mikäli haluamasi harjoitus on jo täynnä, ilmoittaudu jonoon. Mahdollisuuksien mukaan lisäämme valmentajakapasiteettia ja perustamme toisen ryhmän samaan ajankohtaa.
- Mikäli et pääsekään harjoitukseen, johon olet ilmoittautunut niin, muista perua ilmoittautumisesi mahdollisimman nopeasti, että ensimmäinen jonossa oleva pääsee tilallesi.
Harjoitusten läpivienti
ti 7.00-8.00 Lihaskunto, Hipko (ZOOM)
ti 17.00-18.00 Hiihto, tekniikkaharjoitus
ti 18.00-19.00 Hiihto, tekniikkaharjoitus
ke 7.00-8.00 Hiihto, tehoharjoitus
ke 18.00-19.30 Juoksu, tehoharjoitus
la 10.00-12.00 Wattbike + juoksumatto, EasyFit Tapiola
su 10.00 Pitkälenkki
Lisätiedot:
Simo- Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090
Mira Leskinen
mira@electrofit.fi
0400537881
