Electrofitin ja Finntriathlonin triathlonryhmät yhdistyvät 2020
Yhteisössä on voimaa! Finntriathlon Espoon ja Electrofitin triathlonryhmät yhdistävät voimansa!
Tervetuloa innostavaan ja monipuoliseen tiimiimme! Uudistuneessa triathlonryhmässä tarjoamme laadukasta valmennusta sekä energisen yhteisön, jossa kehityt ja pääset harrastamaan kestävyyslajien kuninkuuslajia yhdessä muiden harrastajien kanssa. Ryhmän valmentajina toimivat Antti Hagqvist, Tiina Boman ja Mira Leskinen sekä uinnissa Leena Koivusalo ja hiihdossa Simo-Viljami Ojanen, Marko Mänttäri ja Laura Toivanen.
Kauden aikana on tarjolla runsaasti yhteisharjoituksia, joilla tarjoamme ryhmän jäsenille valinnanvaraa ja monipuolisuutta harjoitteluun. Harjoituksia järjestetään useita viikossa, joista on helppo valita omaan kalenteriin sopivimmat harjoitukset. Yhteisharjoitukset järjestetään Helsingissä sekä Espoossa. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmän jäsenet saavat neljän viikon välein päivittyvän treeniohjelman. Triathlonharjoitusten lisäksi ryhmän jäsenillä on mahdollisuus osallistua kaikkiin Electrofitin tarjoamiin yhteisharjoituksiin. Talvella tarjoamme laadukkaita hiihtoharjoituksia, jotka sopivat erinomaisesti triathlonistin harjoitteluun. Paikkoja on rajoitetusti, joten kannattaa liittyä mukaan nopeasti! Harjoitukset alkavat jo viikolla 36, mutta mukaan ryhmään voi tulla myöhemminkin. Ensimmäinen yhteinen juoksuharjoitus on maanantaina 2.9 Espoon Tapiolassa. Kaikki yhteiset harjoitukset ovat merkitty nettisivuillemme. Muistathan ilmoittautua ennakkoon jokaiseen harjoitukseen tapahtumakalenteristamme. Näin takaamme sen, että osallistujilla on tilaa harjoitella turvallisesti ja laadukkaasti!
Triathlonryhmä sisältää:
Yhteisharjoituksia useita viikossa, joista voit valita itsellesi sopivimmat
Joka toinen maanantai/perjantai juoksuharjoitus 18.00-19.00 Espoo Tapiola
Tiistai aamuisin 7.00-8.00 lihaskunto (HIPKO Metsälä)
Keskiviikko aamuisin (lokakuusta alkaen) sisäpyöräily Meilahti Unisportilla 7.00-8.00
Torstaisin juoksutreeni 7.00-8.00 (Lähtö Töölön kisahallin edestä)
Lauantai aamuisin klo 7.45-9.00 Uinti Haagan SYK uimahalli
Lauantaisin yhdistelmäharjoitus wattbike+ juoksumatto Easyfit Tapiola 10.00-12.00
Sunnuntaiaamuisin klo 7.45-9.00 (Haagan SYK uimahalli)
Sunnuntaisin 10.00-13.00 PK lenkki (hiihto, pyöräily, vaellus, juoksukävely, triathlon ym.)
Toukokuusta alkaen/sään salliessa aloitamme pitkät pyörälenkit ulkona
Touko/kesäkuusta siirrymme avoveteen
Triathlonharjoitusten lisäksi voit käydä kaikissa Electrofitin tarjoamissa harjoituksissa
Maanantaisin hiihdon tekniikkaharjoitus 18.00-19.00 ja keskiviikkoisin tehoharjoitus 18.00-19.30
Harjoitusten lisäksi saat ryhmäkohtaisen ohjelman, joista voit valita itselle sopivan ohjelman tavoitteiden mukaan
FAQ:
Kenelle? Juuri sinulle ja kavereillesi
Missä? Pääkaupunkiseudulla Helsinki ja Espoo. (Eläintarhan urheilukenttä ja keskuspuisto, Haaga, Metsälä, Meilahti, Kuusijärvi, Tapiola ja Oittaa)
Mitä? Monipuolisia triathlontreenejä hyvällä sykkeelle innostavassa porukassa.
Miten mukaan? Electropostia lähettämällä mira@electrofit.fi tai simo.ojanen@electrofit.fi, antti@finntriathlon.fi tai ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella.
Koska voi liittyä mukaan? Ihan milloin vaan voi liittyä remmiin, mutta mielellään heti!
Kuka vetää? Mira Leskinen , Antti Hagqvist ja Tiina Boman, Simo- Viljami Ojanen ja Leena Koivusalo
Mitä maksaa? Valmennuksen hinta 124/ kk
Valmentaja Mira Leskisen teestit
ILMOITTAUDU MUKAAN!
Lisätietoja saa laittamalla electropostia osoitteeseen mira@electrofit.fi , antti@finntriathlon.fi tai simo.ojanen@electrofit.fi
