![Uinti: allasuinti](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56d5d4f3356fb0c06dbb6988/1598350463118-DWYTKDXJG7A71ANGUA8D/Efit_tapahtumat_Uinti.jpg)
Uinti: allasuinti
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Electrofit tapahtumakalenteri
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Liikkuvuusharjoitus Compactfit
Viikonloppuleirin harjoitus. Teemme ohjatun liikkuvuusharjoituksen Compactfitin Jukka Rajalan johdolla. Harjoitukseen tarvitset sisäliikuntavarustuksen, sekä sisäkengät.
Paikka: Liikkumatila Espoon Tapiola
Heikintorin ostoskeskuksen 2. kerros Sampotorin pääty
Kauppamiehentie 1 02100 Espoo
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Treenin alussa temme tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyysosion. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.
Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Teemme peruskestävyysharjoituksen. Harjoituksessa keskitymme uintiasentoon ja vahvaan vartalon käyttöön.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Uintiharjoituksessa keskitymme taloudelliseen ja vauhdikkaaseen vapaa- uintiin. Teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Uintiharjoituksessa keskitymme taloudelliseen ja vauhdikkaaseen vapaa- uintiin. Teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Uintiharjoituksessa keskitymme taloudelliseen ja vauhdikkaaseen vapaa- uintiin. Teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Uintiharjoituksessa keskitymme taloudelliseen ja vauhdikkaaseen vapaa- uintiin. Teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Uintiharjoituksessa keskitymme taloudelliseen ja vauhdikkaaseen vapaa- uintiin. Teemme reippaan harjoituksen hakien vauhtikestävyyttä.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.
Uintiharjoituksessa keskitymme taloudelliseen ja vauhdikkaaseen vapaa- uintiin.
Ovet avataan klo 7.45 ja kokoonnumme altailla 8.00.