Suodatusperuste: Lihaskunto
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
marrask.
22
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Paikka: Honkahalli Urheilupuistontie 2

02200 Espoo

Saapumisohjeet: Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy Honkahallin edestä. Hallille tullessasi löydät naisten ja miesten pukuhuoneet oikealla olevalta käytävältä. Harjoitus tapahtuu 1. Kentän vieressä olevalla juoksusuoralla.

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
25
7.30 ap.7.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
25
8.10 ap.8.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
27
4.30 ip.16.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
27
5.10 ip.17.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
marrask.
29
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Paikka: Honkahalli Urheilupuistontie 2

02200 Espoo

Saapumisohjeet: Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy Honkahallin edestä. Hallille tullessasi löydät naisten ja miesten pukuhuoneet oikealla olevalta käytävältä. Harjoitus tapahtuu 1. Kentän vieressä olevalla juoksusuoralla.

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
jouluk.
6
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Paikka: Honkahalli Urheilupuistontie 2

02200 Espoo

Saapumisohjeet: Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy Honkahallin edestä. Hallille tullessasi löydät naisten ja miesten pukuhuoneet oikealla olevalta käytävältä. Harjoitus tapahtuu 1. Kentän vieressä olevalla juoksusuoralla.

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
jouluk.
13
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Paikka: Honkahalli Urheilupuistontie 2

02200 Espoo

Saapumisohjeet: Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy Honkahallin edestä. Hallille tullessasi löydät naisten ja miesten pukuhuoneet oikealla olevalta käytävältä. Harjoitus tapahtuu 1. Kentän vieressä olevalla juoksusuoralla.

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
jouluk.
20
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Paikka: Honkahalli Urheilupuistontie 2

02200 Espoo

Saapumisohjeet: Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy Honkahallin edestä. Hallille tullessasi löydät naisten ja miesten pukuhuoneet oikealla olevalta käytävältä. Harjoitus tapahtuu 1. Kentän vieressä olevalla juoksusuoralla.

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
marrask.
12
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
marrask.
5
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
lokak.
29
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
lokak.
22
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
lokak.
15
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
26
5.10 ip.17.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
26
4.30 ip.16.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
25
8.10 ap.8.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
25
7.30 ap.7.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
syysk.
24
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
syysk.
17
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
syysk.
10
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
heinäk.
30
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
heinäk.
23
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
heinäk.
16
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
heinäk.
9
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
heinäk.
2
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
kesäk.
25
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
kesäk.
18
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
kesäk.
11
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
kesäk.
4
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
toukok.
28
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu
toukok.
21
6.55 ap.6.55
Lihaskunto

Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu

Voimaharjoittelua, joka sisältää hiihdon laji- ja tukilihasten harjoitteita, sekä yleisvoimaliikkeitä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

Harjoitus alkaa klo 6.55.

Hipko Metsälä

Tinasepäntie 36,

00620 Helsinki

Näytä tapahtuma →
Electrofit Oy+358445581090info@electrofit.fi

Tilaa tiimiasuja ja tue kummiurheilijoita!

 
 
Ostoskori (0)