Ovet avataan klo 7.45 ja yhteinen treeni alkaa klo 8.00 altaalla.

Isonnevantie 8, 00320 Helsinki

Treenin alussa on tekniikkaharjoituksia, jonka jälkeen teemme lihaskestävyys harjoituksen. Käytämme harjoituksessa pullareita ja lättäreitä.

Mukaan voi tulla harjoittelemaan, vaikka ei olisi aikaisempaa taustaa uinnista.