Suodatusperuste: hiihto
Juoksu sisärata, koordinaatio ja nopeus
jouluk.
2
5.00 ip.17.00
Juoksu, triathlon, hiihto

Juoksu sisärata, koordinaatio ja nopeus

Teemme napakan juoksuharjoituksen sisältäen koordinaatiota ja nopeusvetoja Olympiastadionin sisäjuoksuradalla.

Olympiastadionin kaikkiin tiloihin kuljetaan vierailijakeskuksen kautta, joka löytyy tornin juurelta. Ilmoita kassalle, että olet tulossa Electrofitin juoksuharjoituksiin.

Kaikille liikuntakäyttäjille yhteiset pukuhuonetilat löytyvät -1krs ja sisäjuoksurata Tunneli löytyy samasta kerroksesta.

Kokoontuminen tapahtuu juoksuradalla.

Osoite: Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki



Näytä tapahtuma →
Hiihto Vapaa: Tehoharjoitus
jouluk.
4
6.00 ip.18.00
hiihto

Hiihto Vapaa: Tehoharjoitus

Teemme vauhtikestävyysharjoituksen vapaalla Oittaalla.

Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata suksia niin laitathan siitä viestiä Simo-Viljamille: 0445581090

Kokoonnumme harjoitukseen Oittaalla pakkasmittarin luona varikon läheisyydessä.

Osoite: Oittaantie 1, Espoo

Näytä tapahtuma →
Juoksu sisärata, koordinaatio ja nopeus
jouluk.
9
5.00 ip.17.00
Juoksu, triathlon, hiihto

Juoksu sisärata, koordinaatio ja nopeus

Teemme napakan juoksuharjoituksen sisältäen koordinaatiota ja nopeusvetoja Olympiastadionin sisäjuoksuradalla.

Olympiastadionin kaikkiin tiloihin kuljetaan vierailijakeskuksen kautta, joka löytyy tornin juurelta. Ilmoita kassalle, että olet tulossa Electrofitin juoksuharjoituksiin.

Kaikille liikuntakäyttäjille yhteiset pukuhuonetilat löytyvät -1krs ja sisäjuoksurata Tunneli löytyy samasta kerroksesta.

Kokoontuminen tapahtuu juoksuradalla.

Osoite: Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki



Näytä tapahtuma →
Juoksu sisärata, koordinaatio ja nopeus
jouluk.
16
5.00 ip.17.00
Juoksu, triathlon, hiihto

Juoksu sisärata, koordinaatio ja nopeus

Teemme napakan juoksuharjoituksen sisältäen koordinaatiota ja nopeusvetoja Olympiastadionin sisäjuoksuradalla.

Olympiastadionin kaikkiin tiloihin kuljetaan vierailijakeskuksen kautta, joka löytyy tornin juurelta. Ilmoita kassalle, että olet tulossa Electrofitin juoksuharjoituksiin.

Kaikille liikuntakäyttäjille yhteiset pukuhuonetilat löytyvät -1krs ja sisäjuoksurata Tunneli löytyy samasta kerroksesta.

Kokoontuminen tapahtuu juoksuradalla.

Osoite: Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki



Näytä tapahtuma →
Jyväskylä, RHV tekniikka
lokak.
28
6.00 ip.18.00
Juoksu, triathlon, hiihto

Jyväskylä, RHV tekniikka

Rullahiihdon tekniikkatreenit soveltuvat niille, jotka haluavat kehittää kokonaisvaltaisesti omaa rullahiihtotekniikkaansa eteenpäin hiihtotyylin perusteista lähtien. Harjoitus sisältää vapaan rullahiihdon tekniikan harjoittelua.

Harjoitukseen tarvitset mukaan kypärän, sauvat, monot ja rullasukset. Talvimonot sekä sauvat käyvät mainiosti.

Mikäli herää kysymyksiä, niin laitathan viestiä Annelle 050-5994333, anne.makinen@electrofit.fi

Kokoontuminen rullahiihtoradalla. Osoite. Hikipolku 1, 40740 Jyväskylä

Näytä tapahtuma →
Seikkailurastit, Luukki
syysk.
12
5.00 ip.17.00
Juoksu, hiihto, seikkailu

Seikkailurastit, Luukki

Electrofit seikkailurastit ovat lyhyitä matalan kynnyksen seikkailu-urheiluharjoituksia, joissa lajeina ovat pyöräily, melonta ja suunnistus.

Teknisesti seikkailurastit sopivat niin lajia ensimmäistä kertaa kokeileville kuin kokeneille kilpailijoille. Seikkailurastit toimivat hyvinä ja monipuolisia harjoituksia ja harjoitustehon voi itse määrittää. Treenin kesto on vauhdista riippuen 90-150 minuuttia.

Electrofitin seikkailurasteilla tarvitset pyörän, juoksuun sopivat varusteet, kompassin ja treeni kulutuksesi mukaan juotavaa. Meiltä saat harjoituksen karttatulosteet, karttamuovin sekä melontaosuuksille lainaan kajakin, melan ja pelastusliivit. Seikkailurasteilla pärjäät pyörällä, jolla voi ajaa soratiellä. Melonta harjoituksessa tapahtuu Star Duo kaksikolla. Lisäksi suosittelemme oman yliviivauskynän ja karttatelineen mukaan ottamista.

Treeniin voi ilmoittautua kaverin kanssa tai yksin, sillä harjoituksen voi suorittaa myös solona.

Suosittelemme saapumista Luukin parkkipaikalle kello 17, jotta olet valmiina, kun alkaa  seikkailu-urheilun ABC ohjeiden anto ja karttojen jako. Startti tapahtuu kello 17.30

Treenissä paikalla on tietysti Team Electrofitin ja Northern Adventure Teamin valmentajia auttamassa ja neuvomassa seikkailu-urheilun saloihin.

Harjoituksen jälkeen on mahdollista käydä läpi harjoitusta valmentajien kanssa missä onnistuttiin ja mitä pitää kehittää?

Varusteet

* pyörä

* Karttateline (Järjestäjille on muutama teline lainata)

* Juoksuvarusteet

* Pyöräilykypärä

* Kompassi

* Yliviivaustussi

Kokoontuminen Luukin leirikeskuksella.

Harjoituksen jälkeen sauna/pesumahdollisuus, joten kannattaa varailla tarpeen mukaan myös pyyhettä mukaan.

Osoite: Luukinranta 10, Espoo

Näytä tapahtuma →
Jyväskylä, Juoksu, Koordinaatiot + Vauhtikestävyys
syysk.
2
6.00 ip.18.00
Juoksu, hiihto

Jyväskylä, Juoksu, Koordinaatiot + Vauhtikestävyys

Teemme juoksuharjoituksen, jossa alkuverryttelyn jälkeen tehdään koordinaatioharjoitteita ja tehdään vauhtikestävyysharjoitus.

Mikäli herää kysymyksiä, niin laitathan viestiä Annelle, 050-5994333, anne.makinen@electrofit.fi

Rovastintie 6, 40270 Palokka (kokoontuminen, Palokan yu-kentän hiekkaparkkiksella)

Näytä tapahtuma →
Seikkailurastit, Haltia
elok.
29
5.00 ip.17.00
Juoksu, hiihto, seikkailu

Seikkailurastit, Haltia

Electrofit seikkailurastit ovat lyhyitä matalan kynnyksen seikkailu-urheiluharjoituksia, joissa lajeina ovat pyöräily, melonta ja suunnistus.

Teknisesti seikkailurastit sopivat niin lajia ensimmäistä kertaa kokeileville kuin kokeneille kilpailijoille. Seikkailurastit toimivat hyvinä ja monipuolisia harjoituksia ja harjoitustehon voi itse määrittää. Treenin kesto on vauhdista riippuen 90-150 minuuttia.

Electrofitin seikkailurasteilla tarvitset pyörän, juoksuun sopivat varusteet, kompassin ja treeni kulutuksesi mukaan juotavaa. Meiltä saat harjoituksen karttatulosteet, karttamuovin sekä melontaosuuksille lainaan kajakin, melan ja pelastusliivit. Seikkailurasteilla pärjäät pyörällä, jolla voi ajaa soratiellä. Melonta harjoituksessa tapahtuu Star Duo kaksikolla. Lisäksi suosittelemme oman yliviivauskynän ja karttatelineen mukaan ottamista.

Treeniin voi ilmoittautua kaverin kanssa tai yksin, sillä harjoituksen voi suorittaa myös solona.

Suosittelemme saapumista Haltian parkkipaikalle klo 17. Silloin alkaa seikkailu-urheilun ABC ohjeiden anto ja karttojen jako. Startti tapahtuu kello 17.30.

Treenissä paikalla on tietysti Team Electrofitin ja Northern Adventure Teamin valmentajia auttamassa ja neuvomassa seikkailu-urheilun saloihin.

Harjoituksen jälkeen on mahdollista käydä läpi harjoitusta valmentajien kanssa missä onnistuttiin ja mitä pitää kehittää?

Varusteet

* pyörä

* Karttateline (Järjestäjille on muutama teline lainata)

* Juoksuvarusteet

* Pyöräilykypärä

* Kompassi

* Yliviivaustussi

Osoite, Nuuksiontie 82, 02820, Espoo

Näytä tapahtuma →
Seikkailurastit, Matinkylä
elok.
15
6.00 ip.18.00
Juoksu, hiihto, seikkailu

Seikkailurastit, Matinkylä

Electrofit seikkailurastit ovat lyhyitä matalan kynnyksen seikkailu-urheiluharjoituksia, joissa lajeina ovat pyöräily, melonta ja suunnistus.

Teknisesti seikkailurastit sopivat niin lajia ensimmäistä kertaa kokeileville kuin kokeneille kilpailijoille. Seikkailurastit toimivat hyvinä ja monipuolisia harjoituksia ja harjoitustehon voi itse määrittää. Treenin kesto on vauhdista riippuen 90-150 minuuttia.

Electrofitin seikkailurasteilla tarvitset pyörän, juoksuun sopivat varusteet, kompassin ja treeni kulutuksesi mukaan juotavaa. Meiltä saat harjoituksen karttatulosteet, karttamuovin sekä melontaosuuksille lainaan kajakin, melan ja pelastusliivit. Seikkailurasteilla pärjäät pyörällä, jolla voi ajaa soratiellä. Melonta harjoituksessa tapahtuu Star Duo kaksikolla. Lisäksi suosittelemme oman yliviivauskynän ja karttatelineen mukaan ottamista.

Treeniin voi ilmoittautua kaverin kanssa tai yksin, sillä harjoituksen voi suorittaa myös solona.

Suosittelemme saapumista kello 17, jotta olet valmiina kello 17.30 kun alkaa  seikkailu-urheilun ABC ohjeiden anto ja karttojen jako. Startti tapahtuu kello 18.00.

Treenissä paikalla on tietysti Team Electrofitin ja Northern Adventure Teamin valmentajia auttamassa ja neuvomassa seikkailu-urheilun saloihin.

Harjoituksen jälkeen on mahdollista käydä läpi harjoitusta valmentajien kanssa missä onnistuttiin ja mitä pitää kehittää?

Varusteet

* pyörä

* Karttateline (Järjestäjille on muutama teline lainata)

* Juoksuvarusteet

* Pyöräilykypärä

* Kompassi

* Yliviivaustussi

Kokoontuminen Matinkylän uimarannan parkkipaikalla. Osoite: Nokkalanniementie 3, 02230, Espoo

Näytä tapahtuma →
Seikkailurastit, Hanikka
heinäk.
25
6.00 ip.18.00
Juoksu, hiihto, seikkailu

Seikkailurastit, Hanikka

Electrofit seikkailurastit ovat lyhyitä matalan kynnyksen seikkailu-urheiluharjoituksia, joissa lajeina ovat pyöräily, melonta ja suunnistus.

Teknisesti seikkailurastit sopivat niin lajia ensimmäistä kertaa kokeileville kuin kokeneille kilpailijoille. Seikkailurastit toimivat hyvinä ja monipuolisia harjoituksia ja harjoitustehon voi itse määrittää. Treenin kesto on vauhdista riippuen 90-150 minuuttia.

Electrofitin seikkailurasteilla tarvitset pyörän, juoksuun sopivat varusteet, kompassin ja treeni kulutuksesi mukaan juotavaa. Meiltä saat harjoituksen karttatulosteet, karttamuovin sekä melontaosuuksille lainaan kajakin, melan ja pelastusliivit. Seikkailurasteilla pärjäät pyörällä, jolla voi ajaa soratiellä. Melonta harjoituksessa tapahtuu Star Duo kaksikolla. Lisäksi suosittelemme oman yliviivauskynän ja karttatelineen mukaan ottamista.

Treeniin voi ilmoittautua kaverin kanssa tai yksin, sillä harjoituksen voi suorittaa myös solona.

Suosittelemme saapumista Hanikan uimarannalle kello 17, jotta olet valmiina kello 17.30 kun alkaa  seikkailu-urheilun ABC ohjeiden anto ja karttojen jako. Startti tapahtuu kello 18.00.

Treenissä paikalla on tietysti Team Electrofitin ja Northern Adventure Teamin valmentajia auttamassa ja neuvomassa seikkailu-urheilun saloihin.

Harjoituksen jälkeen on mahdollista käydä läpi harjoitusta valmentajien kanssa missä onnistuttiin ja mitä pitää kehittää?

Varusteet

* pyörä

* Karttateline (Järjestäjille on muutama teline lainata)

* Juoksuvarusteet

* Pyöräilykypärä

* Kompassi

* Yliviivaustussi

Kokoontuminen Hanikan uimarannalla.

Osoite: Suvisaarentie 9, 02380 Espoo

Näytä tapahtuma →
Suoharjoitus: Vauhtikestävyys
heinäk.
24
6.00 ip.18.00
Juoksu, hiihto

Suoharjoitus: Vauhtikestävyys

Teemme vauhtikestävyysharjoituksen Siikajärven Soidinsuolla. Ota harjoitukseen mukaan sauvat. Suo on märkä avosuo, joten muista kuivat vaihtovaatteet.

Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata sauvoja, niin laitathan siitä viestä Simo-Viljamille: 0445581090

Kokoonnumme Hotelli Nuuksion pihapiirin perällä sijaitsevalla parkkipaikalla. Osoite Naruportintie 68, Espoo.

Näytä tapahtuma →
Electrofit Oy+358445581090info@electrofit.fi

Tilaa tiimiasuja ja tue kummiurheilijoita!

 
 
Ostoskori (0)