Me tuemme sinua tavoitteissasi!

Laadimme valmennuspalveluitamme yhdessä urheilijan / kuntoilijan, lääkärin ja fysioterapautin kanssa. Tinkimätön tavoitteemme on parantaa harjoittelun laatua ja sitä kautta saavuttaa paremmin tuloksia.


DSC00360.jpg

Henkilökohtainen valmennus


Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat itsellesi oman valmentajan, joka vastaa harjoittelun ohjelmoinnista sekä seuraa harjoitteluasi. Harjoitusohjelmaa päivitetään toteuman ja tulevian aikataulujen perusteella meidän omaan Electrofit Spark sovellukseen. Ohjelma rakennetaan aina henkilökohtaisesti, ohjelmaa laadittaessa otetaan huomioon työn ja arjen kuormittavuus.

Lähtötaso, sykerajat sekä terveystilanne määritetään valmennussuhteen alussa lääkärin tarkastuksella ja kuntotestillä. Valmentajan tehtävänä on ohjata sinut oikeanlaiseen harjoitteluun, tarvittaessa tsempata tai olla jarruna.

Henkilökohtainen valmennus sisältää:

  • Oma valmentaja

  • Electrofit Spark -harjoituspäiväkirja

  • Aloitustapaaminen 90 min

  • Puolivuosisuunnitelma

  • Henkilökohtaisen valmennusohjelman

  • Harjoittelun ja palautumisen seuranta

  • Yksi 60 min tapaaminen kuukaudessa


Hinta

  • 350 € / kk

  • 400 € / kk (sisältää omat sisäuintivuorot)


Team Electrofit


Päävalmentaja
Jarmo Riski

Valmentaja
Mira Leskinen

Valmentaja
Joona Koponen


Fysioterapeutti
Aleksi Öhman

Ravitsemuksen asiantuntija
Maria Heikkilä

Fysiikkavalmentaja
Mikko Auvinen

Lääkäri
Katja Mjösund


Suunnistusvalmentaja
Kalle Liukkonen

Juoksuvalmentaja
Mari Järvenpää

Uintivalmentaja
Petteri Lehtinen

Uintivalmentaja
Manu Mäntymäki


Hiihtovalmentaja
Eetu Isometsä

Hiihtovalmentaja
Santeri Ryhänen

Hiihtovalmentaja
Aleksi Harjula

Hiihtovalmentaja
Maija Hakala


Referenssit