Hiihto

Mary-Ann Alfthan

Olen Mary-Ann ”Meiju” Alfthan, 51, ja toimin tiestintä- & tapahtumakoordinaattorina, Aalto-yliopistossa Otaniemessä..

 Olen ikäni ollut kaikkiruokainen kuntoliikkuja, mutta maastohiihto vei sydämeni vuonna 2010, kun äitini otti minut mukaan Lapin keväthangelle ja jäin sillä reissulla koukkuun. Sain kipinän tilata itselleni uudet luistelutyylin sukset ja toinen ratkaiseva avaus lajiin oli, kun astuin ensimmäistä kertaa KalleSportiin ja tapasin siellä juuri Helsinkiin muuttaneen Simo-Viljami Ojaseen. Innostuin heti ajatuksesta osallistua hänen hiihtokouluun. Itse tunsin tarvetta kehittää hiihtotekniikkaani, uskoin hänen asiaan ja houkuttelin mukaan ladulle myös muita kuntohiihtäjiä.

Osallistuin Electrofitin Vuokatti Hiihto-projektiin 2012-13 tavoitteena 60 km matka vapaalla. Tavoite tuntui alkukaudesta hurjalta, mutta Simon valmennuksessa jokainen meistä projektiin osallistuneista ylitti ja voitti itsensä reilulla marginaalilla. Kauden kimppatreeneissä ehti saada monta uutta samanhenkistä ystävää, ikähaitari 30-60 v. ja meistä puolet on mukana myös tämän vuoden projektista. Vähälumisesta alkutalvesta huolimatta treenit ovat onnistuneet mainiosti Paloheinän tykkilumiladuilla – viikko rytmittyy mukavasti, kun maanantaisin harjoittelemme tekniikkaa, torstaisin tehoja ja muille päiville mahtuu Simon treeniohjelman mukaan kuntopiiriä, keskivartalotreenejä ja viikonloppuna tyypillisesti pidempiä pk-lenkkejä. Tai testikisoja.

Jo yksittäisistä hiihtovalmennustunneista voi saada paljon lisää potkua ja nautintoa omaan hiihtoon ja suosittelen lämpimästi osallistumista Electrofit –hiihtokouluihin, oliko kyseessä sitten nautiskeleva retkihiihtäjä tai tavoitteellinen aktiivihiihtäjä.