Teemme polkujuoksuharjoituksen Paloheinän poluilla. Suosittelemme valitsemaan pitävät maastolenkkarit.

Kokoontuminen Suomen ladun kopin edessä.

Osoite: Pakilantie 124 00670 Helsinki

Teemme peruskestävyysharjoituksen rullasuksilla tasatyöntäen.

Osoite:

Pakilantie 124

HKI, 00670 SUOMI

Teemme peruskestävyysharjoituksen Malminkartanon jätemäellä. Mukaan tarvitset sauvat sekä juomapullon.

Osoite:

Naapuripellontie 10,

00410 Helsinki

Lähdemme Paimion hiihtoputkeen. Teemme pitkän yhdistelmä treenin. Alkuun hiihtoharjoitus putkessa ja sen päälle jalkalenkki ulkona.

Putkimaksu 15€ ei sisälly hintaan.

Kokoonnumme harjoitukseen Espoon Ikean parkkipaikalla klo 9.00, jossa voimme tasata kyytejä.