Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen rannalla valvojakopin vieressä.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen Seurasaaren sillan kupeessa parkkipaikkojen lähellä.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen Seurasaaren sillan kupeessa parkkipaikkojen lähellä.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen rannalla valvojakopin vieressä.

Avovesiuintiharjoituksessa teemme hyvän alkulämmittelyn jälkeen E- Cupin osakilpailun joka on 1000m uinti.

Kokoonnumme harjoitukseen Kaitalammen rannalla.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen rannalla valvojakopin vieressä.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen rannalla valvojakopin vieressä.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen rannalla valvojakopin vieressä.

Avovesiuintiharjoituksessa harjoittelemme sujuvaa vapaauintia, huomioiden suunnistamisen vedessä. Teemme lyhyitä tekniikkapainotteisia harjoituksia, jonka jälkeen uimme reippaampia vetoja.

Kokoonnumme harjoitukseen rannalla valvojakopin vieressä.