Suodatusperuste: URHEA
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
25
7.30 ap.7.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
25
8.10 ap.8.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
27
4.30 ip.16.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
marrask.
27
5.10 ip.17.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
26
5.10 ip.17.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
26
4.30 ip.16.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
25
8.10 ap.8.10
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA
syysk.
25
7.30 ap.7.30
Lihaskunto, URHEA

Lihaskunto- ja liikkuvuustestit URHEA

Tarjoamme yhdessä URHEAN kanssa lihaskunto- ja liikkuvuustestejä, joista saat apua omaan harjoitteluusi. Testipatteristot luodaan henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Testeihin voi tulla niin kuntoilun alkutaipaleella olevat liikkujat kuin huippu-urheilijat.

Testipaikka:
Urhea-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 HELSINKI
Sisääntuloaulasta ohjaus K1-kerrokseen
(saapuminen ja pysäköinti)

Testien tavoite

• Auttaa tarkentamaan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua suorituskyvyn ja rasitusvammojen ehkäisyn kannalta oleellisiin kohteisiin

• Auttaa seuraamaan harjoittelun vaikuttavuutta ja suorituskyvyn paranemista/ylläpysymistä eri harjoituskausilla

Testisisältö:

Alaraajojen voima

  • Nopeusvoima

  • Maksimivoima / vartalon ojennus

  • Kestovoima

Yläraajojen voima

  • Tehontuotto

  • Maksimivoima

Keskivartalon lihaskestävyys

  • Vartalonojennus pitotestinä

  • Lonkan loitontajien isometrinen voima

Näytä tapahtuma →
Electrofit Oy+358445581090info@electrofit.fi

Tilaa tiimiasuja ja tue kummiurheilijoita!

 
 
Ostoskori (0)