Takaisin kaikkiin tapahtumiin

Rullahiihto: vauhtikestävyys

  • Bemböle 1 Bellbacken Esbo, 02740 Finland (kartta)

Teemme vauhtikestävyysharjoituksen perinteisen rullasuksilla. Harjoituksen vauhtikestävyysosio alkaa jo klo 7:10, halutessaan omatoimisen veryttelyn voi aloittaa jo ennen seitsemää. Harjoitus sisältää tasatyöntöä VK-MK-alueella 10min + 8min+ 5min + 3min, pal. 4min.

Harjoitukseen tarvitset kypärän, sauvat, monot ja rullasukset. Talvimonot sekä sauvat käyvät mainiosti.

Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata rullasuksia niin laitathan siitä viestä Simo-Viljamille: 0445581090

Harjoituksessa kokoonnumme Bembölen kahvituvan parkkipaikalla/pyörätiellä Kehä 3:n varrella.

Aikaisempi tapahtuma: 15. syyskuuta
Rullahiihto perinteinen: rytmin vaihto ja nopeus
Myöhempi tapahtuma: 16. syyskuuta
Suoharjoitus: peruskestävyys