Tervetuloa mukaan Electrofitin juoksukouluun. Tarjoamme yhteensä 10 juoksuharjoitusta huhtikuun alusta kesäkuun alkuun. Harjoitukset sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmille konkareille.
Harjoituksissa tulemme tekemään juoksutekniikkaa kehittäviä koordinaatio- ja nopeusharjoituksia sekä kestävyyttä ja hapenottoa parantavia harjoitteita.
Juoksukoulujen valmentajana toimii Mira Leskinen. Juoksuharjoitukset pidetään pääasiassa Eläintarhan kentällä. (Vauhtitie 6, 00250 Helsinki) Hyödynnämme myös monipuolisia Keskuspuiston maastoja harjoituksissa.
Aikataulu:
Juoksukoulu
Eläintarhan urheilukenttä
Maanantaisin 18.00-19.00
Osoite: Eläintarhan Urheilukenttä
Vauhtitie 6, 00250 Helsinki
ma 1.4.2019 Koordinaatio ja nopeus
ma 8.4.2019 Nopeusharjoitus
ma 15.4.2019 Määräintervalli
ma 22.4.2019 Vauhtikestävyys
ma 29.4.2019 Lihashuolto ja liikkuvuus
ma 6.5.2019 Nopeusharjoitus
ma 13.5.2019 Vauhtikestävyys
ma 20.5.2019 Määräintervalli
ma 27.5.2019 Lihashuolto ja liikkuvuus
m 3.6.2019 Vauhtikestävyys
Osta nyt koko kevätkauden juoksukoulu (huhtikuu- kesäkuu) hintaan 230,00 €
Ilmoittaudu mukaan juoksuharjoituksiin!
Harjoitusten hinnat
Harjoitukset laskutetaan, kun kyseinen palvelu on tarjottu. Meillä käyvät seuraavat maksutavat:
• Sähköpostilasku
• Korttimaksut
• Smartum –liikuntasetelit
• Endenred –virikesetelit
• Sporttipassi
Koko syyskauden juoksukoulut 230€
Muut vaihtoehdot:
30 € / krt
130 € / 5 krt (sarjalippu)
250 € / 10 krt (sarjalippu)
124 € / kuukausikortti
Voit käyttää sarjalippua kaikkien lajien harjoituksissa.
Lisätiedot:
Mira Leskinen
040 0537881
mira@electrofit.fi
