Yleisön pyynnöstä

Ravinto ja Kestävyysharjoittelu - Alustus ja Q&A

• Mitä urheilijan/liikkujan on hyvä ravitsemuksessaan ottaa huomioon?

• Miten huomioit energiansaannin harjoittelussa ja palautumisessa?

• Keskustelu

Aiheesta alustamassa ja keskustelemassa Maria Heikkilä & Simo-Viljami Ojanen

Paikka: Monitoimisali, Olympiastadion

Yleisön pyynnöstä

Iän vaikutukset harjoitteluun - Alustus ja Q&A

• Miten ikä vaikuttaa harjoitettavuuteen?

• Miten huomioit ikääntymisen harjoittelussa ja palautumisessa?

• Keskustelu

Aiheesta alustamassa ja keskustelemassa Jarmo Riski & Simo-Viljami Ojanen