Teemme peruskestävyysharjoituksen perinteisen rullasuksilla, joka sisältää 10x10’’ nopeusvoimaa. Harjoitus alkaa klo 7:00.

Harjoitukseen tarvitset kypärän, sauvat, monot ja rullasukset. Talvimonot sekä sauvat käyvät mainiosti.

Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata rullasuksia niin laitathan siitä viestä Simo-Viljamille: 0445581090

Harjoituksessa kokoonnumme Bembölen kahvituvan parkkipaikalla/pyörätiellä Kehä 3:n varrella.