Teemme määräintervalliharjoituksen vapaalla. Harjoitus sisältää 3x5x30’’/pal. 90’’/pal. 5’ kisavauhtisia vetoja. Ei ensikertalaisille.

Harjoitukseen tarvitset sauvat, monot ja sukset.

Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata suksia niin laitathan siitä viestä Simo-Viljamille: 0445581090

Harjoituksessa kokoonnumme Leppävaarassa hiihtostadionilla.