Teemme pitkän peruskestävyysharjoituksen vapaalla tyylillä. Mikäli kelit sallivat hiihdämme Oittaalta Pirttimäkeen, joten treeniin ei kannata lähteä parhailla suksillaan.

Harjoitukseen tarvitset sauvat, monot ja sukset. Ota myös juotavaa mukaan.

Harjoituksessa kokoonnumme Oittaalla pakkasmittarin luona.