Harjoituksessa teemme ohjatun alkuveryttelyn, jonka jälkeen teemme määräintervalliharjoituksen

90' PK sis. 2x6x300m 1'/5min'

Harjoitukseen kokoonnutaan Leppävaaran urheilupuistossa. Angry Birds -puiston läheisyydessä olevalla parkkipaikalla.