Harjoituksessa teemme lihaskestävyysharjoituksen, mikä sisältää mm. pitotasatyöntöharjoitteita jyrkkään ylämäkeen.

Harjoitukset tehdään aina tasatyöntäen ja harjoituksiin voi osallistua sekä perinteisen että vapaan tyylin välineillä. Meillä on erikseen harjoitusryhmät kilpa- ja kuntohiihtäjille. Lauantain treenit keskittyvät pitkiin teho- ja lihaskestävyysharjoituksiin, joissa valmentajamme ovat aina valmiita auttamaan ja tukemaan jokaista osallistujaa.

Harjoituksemme ovat avoinna kaikille hiihtäjille, jotka haluavat nostaa suorituskykyään seuraavalle tasolle. Osallistumisedellytyksenä on, että rullahiihdon perusteet ovat hallussa.

Harjoitukseen kokoonnumme Nuuksion Juhlamajalla.

Osoite: Nuuksionkuja 2, 02820 Espoo