Ryhmävalmennuksemme on suunnattu hiihtäjille ja triathlonisteille. Triathlonisteille ja hiihtäjille on omat harjoitusohjelmat sekä harjoitukset. Myös yhteisharjoituksia järjestetään ryhmäläisille lihaskunnon ja lihashuollon muodossa. Halutessaan voi käydä myös toisen lajin harjoituksissa.

Voit liittyä harjoitusryhmäämme missä vaiheessa tahansa. Saat itsellesi harjoitusohjelmat, tunnukset materiaalipankkiin, oikeuden osallistua harjoituksiimme.

• Lajikohtaiset harjoitusohjelmat

• Lajikohtaiset lihaskunto-ohjelmat

• Lajikohtaiset tekniikkaohjeet videoiden muodossa

• Lajikohtaiset ohjatut harjoitukset