Testaamalla omaa kuntoa pystyt selvittämään itsellesi sopivat rasitustasot ja näet etenetkö kohti tavoitteitasi. Tarjoamme testipaketteja niin lihaskuntoharjoitteluun kuin kestävyyden eri osa-alueiden määrittämiseen. Tilauksesta järjestämme testejä ympärivuoden. Lisäksi meillä on testiryhmät huhti- ja toukokuussa sekä syys- ja lokakuussa.

Tasotestit voidaan tehdä mattotestinä tai esimerkiksi sauvarinnetestinä. Testissä määritetään sykerajat, joiden mukaan harjoittelu kohti omia tavoitteita on tehokasta.

Lihaskuntotestit räätälöidään asiakaskohtaisesti lajin vaatimusten näkökulmasta yhdessä fysioterapeutti Aleksi Öhmanin kanssa.